'Ubat' Sembelit Paling Berkesan Untuk Saya

As salam..

hari ni nak kongsi pengalaman saya kena sembelit recently..

dah beranak 4 ni.. ni la 1st  time kena semasa dalam pantang.. 

memang pengalaman yang mengerikanla.. sampai menangis2 sebab tak boleh nak membuang...huhu

then Mr Hubby bawak saya ke klinik.. Dr bagi ubat sembelit ngan ubat picit kat bon *&# tu.. tapi saya tak berapa berani nak picit2 kat tempat tu dan abaikan aje...hahaha.. so saya hanya makan ubat air tu aje..

then saya whatsup dengan Fuza dan sembang2..terbukak cerita pasal saya kena sembelit.. and she suggested me to try prune juice..even her Dr suggested as well untuk memudahkan membuang air besar

terus suruh Mr Hubby beli dan cuba.. 

sumber : pakcik google

saya bancuh dengan air suam.. dan minum..tak sampai 2 hari mencuba.. saya dapat melaksanakan 'hajat' saya dengan mudah sangat.. tanpa perlu meneran..alhamdulillah...LEGA ceq!!

then saya tried google tentang khasiat buah prune nih..

antara kebaikannya ialah :

• Menentang Jangkitan
• Penyakit sistem jantung
• Pengurangan kolesterol
• Kencing manis
• Pencegahan kehilangan daya ingatan dan penyakit Alzheimer
• Penyakit Diverticular
• Pengurangan risiko tanggungan estrogen kanser
• Meransang kepadatan tulang
• Membersihkan hati
• Membersihkan usus perut

so memang di situ buktinya saya dapat melegakan masalah sembelit saya kan??

selain itu khasiat buah prune jugak ialah dapat merangsangkan pergerakan usus,  mencegah dan memperbaiki keadaan sembelit dan perut yang tidak selesa sebab ia kaya dengan serat dan pektin

so sesiapa yang ada masalah sembelit tak kira la semasa dalam pantang atau memang mempunyai masalah selalu sembelit.. segera dapatkan prune juice ni ye.. sebab saya sendiri dah cuba.. so saya kongsila di sini untuk kebaikan kita bersama..

p/s : sumber kebaikan buah prune daripada google..